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感恩瑜伽,赞颂老师

发布时间:2018-09-21 10:23  作者:孙少莉

数年前,我告别了工作单位退休在家,一时间感到了彷徨和失落。偶然的机会我报名了山东老年大学,走进了瑜伽课堂,有幸认识了可敬可爱的刘琳老师。从此,在刘老师的引领下,我快乐前行在学习瑜伽的健康之路上。

图为瑜伽老师刘琳在指导学员练习瑜伽

刘老师让我们尽情地享受着瑜伽的过程,体会着练习瑜伽的愉悦,感知着瑜伽的魅力。我们班的同学大多年近花甲,身体逐渐衰老、僵硬,体式的习练就显得尤为吃力。刘老师耐心细致地指导我们练习每一个体式,一点点帮我们纠正错误的姿势,慢慢引导我们领悟瑜伽的内涵,去感知身体的变化。练习瑜伽,我们比别人有着更深刻的人生感悟,有着更迫切的健康需求,因而也更懂得珍惜练习的机会。宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,慢慢的,在一呼一吸之间,我们学会了聆听来自内心深处的声音,学会了让心灵放松,学会了平稳、谦和、安详、沉静。

瑜伽课程进行中

每逢刘老师的课,我们都满怀着期待和喜悦。在舒缓柔和的引导词中,随着呼吸深入通畅,瑜伽体式一招一式行云流水般舞动。感谢刘老师带我们走进瑜伽,让我们在学习和进步中活出了青春的气息,活出了生命的精彩,在奔向古稀的人生道路上收获了健康和快乐!