《尚书》曰：“惟天地，万物父母；惟人，万物之灵”。孔子曰：“吾日三省吾身”，“学而不思则罔，思而不学则殆”。这些古训提示我们：作为“万物之灵”的老年教育工作者，要善于开动思维机器，经常反思、探究我们的老年教育工作，做一个头脑清醒的、与时俱进的老年教育工作者。

一、了解人的心理活动特点与规律，是搞好“以人为本”的教育、管理工作的出发点或基本功

（一）学习心理学是了解自己和他人的心理活动的最基本的途径

1、心理学是古老而又年轻的科学

（1）从中国孔夫子（公元前551～前479）的《论语》到古希腊亚里士多德（公元前384～前322）的《论灵魂》，心理学思想源远流长。

（2）1879年德国生理学家、心理学家冯特在莱比锡大学创办了世界上第一个心理实验室，标志着科学心理学的诞生。

2、心理学是研究心理活动及其规律的科学

（1）心理活动是极其复杂的、统一不可分割的，是“世界上最美丽的花朵”（恩格斯）

（2）为研究方便起见，心理学家将心理活动分为两大部分：

A、心理过程，包括：

a. 认识过程：（感知觉、记忆、想像、思维等）

b. 情绪情感过程

c. 意志过程

B、个性心理，包括：

a. 个性心理倾向：需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观

b. 个性心理特征：能力、气质、性格

（3）老年心理学是研究老年人心理活动及其规律的科学

3、心理学是一门理论性、应用性很强的科学

（1）美国心理学会有100多个分支专业委员会，心理学广泛应用到儿童、教育、劳动、工程、管理、医疗、交通、公安、司法、商贸、营销、登山、宇航等各个领域。

（2）心理学的研究和应用在我国日益受到重视。党和国家已将心理学列入“十五”科学发展规划中18个优先发展的学科之一。

（二）研究人（包括老年人）的心理活动的特点与规律，是搞好“以人为本”的教育、管理的出发点

1、管理是当代社会文明的“三鼎足”之一

2、“以人为本”的教育管理，必须了解、研究并运用人的心理活动与行为的基本规律

（1）需要是人的行为的原动力

（2）动机是推动人产生某种行为的内部动力（原因）

3、马斯洛的需要层次理论及其对我们做好老年教育工作的启示

4、老年人的需要及其对我们办好老年大学的提示

（1）英国学者赫农关于老年人需要的研究

赫农于20世纪70年代提出老年人的五种基本需要：

①健康良好的需要　②志趣相投的好朋友的需要　③适当住房的需要　④有惬意事情可做的需要　⑤有适当的个人人生观的需要

（2）我国心理学家关于老年人需要的研究
认为老年人有以下五种需要：①年老体弱，行动不便，特别需要安全　②年老体弱，特别需要健康　③与人交往的需要　④培养新的兴趣和爱好的需要　⑤更新知识和学习的需要等

（3）上述需要如得不到满足，老年人容易产生如下有害健康的消极情绪：冷落感、孤独感、疑虑感、忧郁感、不满感、老朽感。

中国老年大学协会会长张文范同志指出：我国当代老年人的素质缺陷，主要表现在科学素养较低和思想情绪被以下“三感”所困扰：“孤独感”、“寂寞感”、“失落感”。

（4）几点提示

①办好老年学校教育，是提高老年人科学文化素养、使老年人摆脱不良情绪困扰，提高老年生活质量的最佳选择或重要举措。

② 尽可能创造条件，满足老年人求知的需要：因需设课（专业）、因材施教。

③ 及时了解老年人的需要和期望，引导老年人掌握科学的情绪调节公式：

期望的实现值

情绪指数 ═ ————————内心期望值

二、了解人的最高寿命，激励老年人争当“百岁寿星”的“追星族”

（一）三种测算法表明，人类的最高寿命，都在百岁以上

（二）当代社会“三提前”（得病、残疾、死亡）至少少活50岁，已成为普遍现象

（三）许多人是病于愚昧，死于无知

（四）办好老年学校教育，科学设置相关专业，尤其是努力设置并办好保健专业，适当开展科学、文化、艺术活动，为老年人延年益寿服务

三、了解健康的新概念，引导老年人全面理解和增进健康

（一）人类对健康认识经历三个主要阶段

1、原始社会：“活着就是健康”

2、17～20世纪40年代：“身体没病就是健康”

3、1948年WHO关于健康的新概念：“健康不只是身体没有疾病和虚弱现象，而是身体、心理和社会适应方面的完美状态”

（二）WHO报告影响人类健康的四类因素

1、生物（遗传）因素（占15%）

2、环境因素（自然环境因素占7%，社会环境因素占10%）

3、医疗条件因素（占8%）

4、个人生活方式、心理因素（占60%）

（三）心理、社会因素是影响健康的最主要因素

1、恩格尔的新的医学模式：“生物—心理—社会”

2、社会紧张事件是导致疾病的重要因素

3、心因性疾病

（1）我国古人早已知道“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾”（《黄帝内经》）的道理

（2）现代心身医学的研究

① A型性格与冠心病

② 紧张、恐惧与胃溃疡（猴子实验）

③ 苦闷、烦恼、抑郁与癌症（母鼠实验）

（3）实际案例：林黛玉早夭，范进中举喜极而疯，伍子胥愁思一夜白发，周瑜震怒吐血而亡

（四）努力开设好保健专业和课程，引导老年人掌握身心健康的指标，增进老年人的身心健康

1、WHO关于身体健康的指标

（1）吃得快（2）便得快（3）睡得快（4）说得快（5）走得快

2、心理健康的指标

（1）智力正常（2）情绪乐观（3）意志坚强（4）人格健全

（5）关系和谐（6）热爱生活（7）反应适度（8）悦纳自我

四、了解老年人的生理心理性老化，理解、关心、体谅老年人的行为表现

（一）两种不同的心理发展观

1、传统发展观认为：人从出生到成熟到成年期，心理变化属于发展期；成熟期以后，先有一段稳定期，然后便开始衰退，年龄越老心理衰退越明显。

2、毕生发展观（20世纪70年代以后）认为：心理发展贯穿于人的一生；发展形式多种多样，方向有个别差异（有的发展早，衰退得也早，有的发展晚衰退也晚；有的较稳定，变化较小）；发展是复杂的，由“成长”和“衰退”组成。

（二）老年人心理老化的主要特点

1、认识活动发生退行性变化

（1）感知觉发生显著的退行性变化

听觉最早衰退，一般超过50岁便开始下降；视觉其次，55岁时还较稳定；味觉和视觉相似

（2）记忆随增龄而减退

机械记忆减退；记忆广度下降；速度记忆下降；近事记忆显著下降

（3）智力有所减退，但并非全部减退

液体智力明显减退，晶体智力继续上升

2、情绪情感的主要特点

（1）易生消极的情绪情感

（2）情绪体验深刻、持久

（3）各种“丧失”是情绪体验的最重要的激发事件

3、个性的主要特点

（1）个性有所变化

（2）个性的持续稳定多于变化

（三）同老年人相处应注意的几个问题

1、“三要”：

（1）要确立科学的老年观，正确看待老年人

（2）要尊重老年人，不顶撞老年人

（3）要多与老年人沟通，叙述过去，展望未来

2、“三不要”：

（1）不要嫌弃老年人说话“啰唆”

（2）不要嘲笑老年人“小气”（“自私”）

（3）不要讥讽老年人的某些“幼稚行为”