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老年大学的书法教学，情况比较特殊，一是没有很合格的统一教材；二是学员年龄悬殊，书法水平不一，学书志向各异。要搞好书法课教学，对学员产生吸引力，取得好成绩，必须抓住特点，灵活教学，编好讲义，写好教案，认真备课，运用新颖的教学方法，只有这样才能把老年大学越办越好。
我见过的老年大学的书法教材，特别是学习楷书的教材，大凡从唐楷入手，内容比较单调、简略。如：二页颜真卿的《多宝塔》；一页《东方朔画赞》；三页《勤礼碑》；再就是二页柳公权的《李玄靖碑》等等。蜻蜓点水，浅尝辄止，不系统，不专精。著名书法家邓散木先生说得好，“临帖（碑）必须专心致志不可三心二意，选定了某一本帖，就要一口气练下去，不到成功不止，这是炼字的诀窍之一。”邓先生的这一句话，可以作为我们学好书法的座右铭。学习书法，治学方法很重要，学序也很关键，饭要一口一口吃，路要一步一步走。眉毛胡子一把抓，熊瞎子掰棒子，想同时把所有书体都学好，一举达到最终最高目的，这完全违背事物发展规律，看似聪明，实是愚蠢。必须严格顺序，掌握方法，循序渐进，方可取胜。
康有为在《广艺舟双楫》中曰：“古今之中，惟南碑与魏碑可宗，可宗为何？曰有十美：一曰魅力雄强，二曰气象浑穆，三曰笔法跳跃，四曰点画俊厚，五曰意态奇逸，六曰精神飞动，七曰兴趣酣足，八曰骨法洞达，九曰结构天成，十曰血肉丰美”。
这十种特点在《张猛龙碑》中无所不具，加之此碑文字数量较多，碑刻整体上基本清楚，据此精论，我们选择了从北碑入手的学书路子。以《张猛龙碑》为范本，找准切入点，认真系统的按先“专攻”后“博取”的顺序进行，这样吃透一家，再取他家，“以最大的功力打进去，以最大的勇气走出来”从入帖到出帖，纠正路子，走向成功。
古人有云：“取法乎上，仅得其中，取法乎中，方得其下，取法乎下，则又下矣。”《张猛龙碑》是我国魏碑中非常著名的一种碑刻，自清代阮元、包世臣提倡碑学以来，倍受书家重视，其“结构精绝，变化无端”，“如周公制礼，事事皆美善。”其点画俊秀，结构天成，刚健锐利的风格，开唐楷之先导，为“正体变态之宗”。学习魏碑书法以此碑入手取法是最佳选择，可得其中之严谨的法度，可写出变化无穷的北碑书体。
清代周星莲《临池管见》中云：“初学不外临摹，临书得其笔意，摹出得其问架。临摹既久，则莫如多看、多悟、多商量、多变通。”我们在教学中，要求学员在临摹上狠下功夫，但不是下“苦燥功夫”，应当让学员边临摹，边交流，多动脑，学技巧，在轻松愉快中临写，以生动活泼、新鲜有趣的方式去教学，使全体学员从喜欢到热爱，从热爱到酷爱。做到每一节课都有新内容，都有新知识，就是重复写的字，大家也不感到厌烦。教学有新意，有创意，至关重要。为使学员提高浓厚的学习兴趣，经常做一些歌谣、诗词，予以鼓励，效果非常明显。如：
江 城 子
为老年大学同窗赋壮词以寄之。
同道学书课堂间，会良贤，是福缘；盛世荣昌，大学如梦圆。难得返童求知也，携伴侣，书画研。砚边数载苦习练，鬓微霜，夕阳灿，几多沉思，笔墨染朱颜。愿君磨穿石砚底，身康健，寿无限。
为提高学员的学习兴趣，带来乐观向上的情怀，我们给班级起了斋号，美其名曰：“乐龄斋”。并给每位学员起了斋号和字号，且编了一首乐龄歌谣：百二不稀罕，九十笑嘻嘻，八十青春期，七十小弟弟，六十幼儿时，五十还在摇篮里。学员们学了以后，开怀大笑，青春焕发，对学习书法有了更浓厚的兴趣，更坚定了学习的信念。
楷书是学习其他各种书体的基础。楷书的书体很多，学那家，怎样学，先后学，必须理清。我们的楷书教程是：系统地精学《张猛龙碑》这一家，以此起步，再学《龙门二十品》、《张玄墓志》、《元怀墓志》、《元略墓志》、《刁遵墓志》等。下面是我们所理的一个学习《张猛龙碑》的浅尝教程。
第一章《张猛龙碑》概述
第一节《张猛龙碑》详解
第二节《张猛龙碑》特点
第三节《张猛龙碑》在北碑书法中的地位
第四节 为什么选《张猛龙碑》为取法范本
第二章《张猛龙碑》技法学习
第一节《张猛龙碑》临习要点
第二节《张猛龙碑》笔法特征
第三节《张猛龙碑》基本笔划的使转变化
第四节《张猛龙碑》点画解析
第三章《张猛龙碑》字形结构
第一节 内紧外疏 重心偏侧 结构精绝 变化无端
第二节 结体欹斜 撇捺舒展 左收右放 时含隶法
第三节 错落新奇 敛展各异 竖画挺劲 楷法用笔
第四节 撑柱合宜 向背有势 扁平俊长 各有其态
第五节 粗者浑厚 细者俊逸 相揖之姿 垂曳有度
第六节 覆盖合宜 逆让自然 高低错落 结构清奇
第四章 偏旁部首及同体变异的写法用法
第一节 二 刂 人 亻 阝 氵
第二节 宀 才 辶 彳 女
第三节 山 心 艹 纟 口
第四节 页 攵 子 衣 走
第五节 小 主 土 木 几
第五章 魏碑书法艺术欣赏
第一节 章法构成欣赏
第二节 结体变化欣赏
第三节 用笔变化欣赏
第四节 碑转行作品欣赏
第六章 从临摹到创作
第一节 误章法
第二节 集字式创作——初级创作
第三节 依比碑风格来创作——中级创作
第四节 具有真正意义的创作——高级创作
第五节 以貌取神，融汇贯通，突出个性，大胆创作
上好每一节课，重视每一节课，这对推动教学进程，会取得明显效果，显得非常重要。就像下一盘好棋，走好每一步，必须认真推敲，方可取胜；再如一首美妙的乐曲，每个音符，每个拍节对推向高潮都起很大作用。我们极为重视上好每一节课，尽可能以生动的语言，饱满的热情，多样的表述方法，从心理学、教育学、新的教学理念去多研究、多探讨。老年大学学员的年龄都比较大，水平也不一定很高，但一定要把他们当成年轻的朋友对待，多启发，多鼓励，多交心，耐心指导，热情帮助，不能因为他们的水平低，我们就轻视教学质量。
试举一节课以示教学详请：恭请专家指教
[板书] 第二章《张猛龙碑》技法学习
第二节 《张猛龙碑》笔法特征
[课前絮语]（通报信息，生活趣事，书坛动向，展事活动等杂谈）“窦景林先生今天穿的大红色的唐服太好啦！你显得很有活力，也很年轻。”“今天是我的生日。”“啊，今天是你的华诞之喜，好，大家一起鼓掌，祝窦景林同学生日快乐，寿比南山，福如东海！”（掌声、祝福声充满课堂。）
一、评点上节课作业
“总的看，各位同学都有进步，方法正确，作业完成得很好。基本上抓住了《张猛龙碑》的笔法特征，用笔爽利沉稳，能做到取方兼圆，颇具此碑风神。进步较快的有王占敏、冯培英、王民谟、邓佩琴。他们写的点画圆秀饱满，结体严谨，骨力内涵，有力透纸背之感。特别是在空中取势，切锋入纸，捻管转笔，中锋运行方面掌握得很好，希望继续努力！”
“不足之处：1、“双钩”还不够认真，没能做到精雕细刻，准确到位。2、个别同学结体把握得不好，用墨不太讲究，应予以重视。”
二、提问上节要点
（在这个环节里，温故而知新，根据上节学习内容，向学员提问重点问题。对巩固所学知识起很好作用。）
“《张猛龙碑》的临习要点有哪些？”刘端庄回答：学书之法，在乎一心。在于心领神会。《张猛龙碑》被评为“正宗变态之宗”，正所谓“从心所欲不逾短”，即变化多端，又不失法度。临写此碑有几个要点：一、认真读帖，孙过庭书谱中说“察之尚精，拟之贵以”，只有看透了，读懂了，理解了，上手才快，才写得准，记得牢；二、选典型字双钩填摹，在点画用笔上狠下功夫；三、选章节对临；四、背临；五、意临：六、多领悟，勤思考；七、通临，主要抓风神气势，以求神似为主，力求笔势点画准确到位，抓特征，抓整体风貌。”
三、要点记录
（根据本节所学内容，对一些重点问题具有典型指导意义的学书知识作笔记）
[板书]临写《张猛龙碑》，要写出有金石味的点画线条来，尽可能达到：做书纸上，形走石上，斩钉截铁，雄强方峻的效果特征。因此，在用笔的方法上要“透过刀锋看笔锋”，视纸如石，下笔如刀。入木三分不解恨，稳、准、狠上下功夫。技法掌握好，运笔如有顽石迸裂声，这样追求才能达到骨力洞达，点画峻厚，结构天成，血肉丰美的目的。
四、学员提问，讨论研究，切磋书艺，活跃气氛
（在这一环节里，主要让学员提出在学书中的疑难问题，个人体会和对教学的建议。给同学们一个交流机会，对活跃课堂气氛，增加学习情趣颇有益处）
杨法强提问：“我原来学过唐碑，现在如何更快地进入魏碑的学习？”
回答：“你原来学过唐碑，这很好，对你立楷书规范，用笔体势是一个很好的基础。《张猛龙碑》具有一些楷法笔意，魏碑特点典型，结体、线条又不偏执一端。其线条既无《龙门二十品》的过分斧凿痕迹，又无《郑文公碑》风化过甚之弊；其结体既无《石门铭》开始幅度较大的特点，又不像《泰山石经》一类石刻字体平稳如一，而是介于众碑刻之间，有众碑刻之妙而无过分之处。从此碑入手，有很好的与唐碑的结合点。”其他提问略。
[课间休息]根据老同志的年龄特点，我们自编了一套书法保健操，在课间休息时，可做一做，提提神。在上课时精力集中，收效显著。
五、课堂练习
（在这一环节中，让学员对临本节课中所学的字，教师现场手把手指导，纠正用笔，用墨、执笔、姿势上的毛病，掌握正确的学书方法。）
六、解析点画，分析结构
（为了让学员更快的学到笔法，正确地写出点画特征，在这一环节里选出典型笔画，在黑板上放大，进行剖析，详细用笔方法，学员看得明白，记得牢固。）
如：长横
1、空中取势，起笔果断，切锋入纸。
2、稍按微顿，蓄势。
3、稍提，腕稍翻，捻管转毫。
4、逆锋涩势向右运行。
5、收笔时下侧先行。
6、微切稍顿，转锋向右下行笔。
7、回锋满外，力集毫端，得力收笔。如此时毫锋已散，可微捻笔管，便可拢毫收笔。
七、示范演习
（为使学员学到书写技巧和用笔笔法，教师示范临写，学员分组观摩，或用水在黑板上演习，学员一目了然，体会笔法在书写时的正确运用。）
八、砚边论书
（根据本节课的教学内容，精选一些古人、名家书论摘要和教师的学书体会，用理论指导学员的学习实践，增加理论修养，加强字外功夫。）
[板书]
▲清•刘熙载《艺概》中曰：“书贵用笔，用之存乎其人。故善书者用笔，不善书者为笔所用。”
▲清•冯武《书法正传》言：“执笔在乎便稳，用笔在于轻健：轻则会沉，便则须涩，谓藏锋也。”
九、作业思考题
（关于布置作业，我们的原则是：有要求，不强求。虽然对完成作业有严格的要求，但不过分强调和硬性规定。学员可根据自己的情况自觉自愿心情愉快地去做，如有事也可不做。但是，学员都很认真完成作业。）
本节作业
1、认真通读范本1—8页。
2、双钩填慕下边的字。
鲁、郡、之、始、皇、朱、春、秋、大、晋、孝、泫
3、对临以上12个字
4、背临以上12个字
5、意临以上12个字
思考题
1、《张猛龙碑》的笔法特征有哪些？
2、如何理解“书贵用笔”？
3、如何练好“切锋入纸”的笔法？
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